ハイキング健脚度とは - 情報コーナー[旅悠人]

ハイキングの各コースには、歩く程度を「健脚度」で表しています。
初心者の方、健脚派の方それぞれの目安にお役立てください。

ハイキング健脚度早見表

ファミリー向け
【コース】1日1～2時間の軽いハイキング。
ハイキングのスタート地点まで乗り物等を使って行くことが多く、平坦またはなだらかな、よく整備された下りのコースを歩きます。
【お勧めの靴】ハイキングシューズ
※ウォーキングシューズ（ローカット）も可ですが、ハイキングシューズをお勧めします。

一般およびファミリー向け
【コース】1日2～3時間の軽いハイキング。
ハイキングのスタート地点まで乗り物等を使って行くことが多く、軽いハイキングをお望みの方向け。
【お勧めの靴】ハイキングシューズ

一般向け
【コース】1日3～5時間のハイキング。
コースの大半がなだらかな下り中心のコース。歩くことが好きで、時々（本格的ではないが）山登りやハイキングをされる方向け。日常生活レベルの体力で問題ありません。
【お勧めの靴】ハイキングシューズ
※ハイカットのものがお勧めです。

一般および健脚向け
【コース】1日4～6時間のハイキング。
コース中に登りの割合が増えてきて、コースによっては山小屋にも泊まります。普段から山登りやハイキングをされている方で、たっぷりと歩きたい方向け。
【お勧めの靴】ハイキングシューズ
※ハイカットのものがお勧めです。

健脚向け
【コース】1日5～7時間のハイキング。
登り道があり、スイスなどでは氷河の上を歩くこともあります。また、コースによっては山小屋を縦走したり、アイゼンなど山の道具を使うこともあります。
【お勧めの靴】軽登山靴
※登山靴も可

※日常生活レベルの体力が健脚度3の基準です。
※健脚度1～2のコースは、小さなお子様連れのお客様にもお楽しみいただけます。
※健脚度3までは、行程的にはスニーカーでも問題ありませんが、足首を保護する為、また、スイスなどでは夏でも雪が降ることがありますので、保温性や防水性の点からもハイキングシューズをお勧めいたします。

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